最近、睡眠時間が一日3~4時間程度なのですが、疲れが残ったままの翌日の仕事が本当にきついです。 よい睡眠のとり方ですとか、疲労回復のアドバイスをいただき…
9月に骨折して4ヶ月半になります。 家でキャスター付きのイスからバランスを崩して落ちた時に足首を捻じり体重を掛けてしまったため骨折しました。 螺旋状のよ…
皆様こんにちは。 皆様、今週当方、仕事の事情により何年かぶりで夜勤をしているのでありますが(とある工場、及び設備の改装等であります)、昨日今日と、それは…
あり、プロテインを牛乳に溶かして飲んでいます。 これも、効果は数日のみで、また元に戻りました。 高気圧酸素カプセルも、試して何度か行きましたが、肩こり…
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